\"Мир Любящих Мам - сибирский форум для родителей\"

Ольгуня
ЭТО сначала синяки от обруча,потом организм привыкнет к нему.Знаю по своему опыту.У меня обруч алюминиемый набит полностью тяжелым песком.Я сначала крутила по 30 мин ,а сейчас целый час кручу.Ре засыпает а телек смотрю и кручу.У меня это уже в привычку превратилась.Насчет похудела или нет я незнаю.Знаю что отложения виде "висячих"боков пропало.Я очень во в ремя беременности поправилась 24 кг набрала.Щас все скинула.Но я востоянно занимаюсь,быстро худею и быстрее поправляюсь.Так что удачи в тренировке с убручем

Рыжая
1 метр 66

светик
Я читала, что раз 30 минут уже недостаточно, надо второй обруч покупать и крутить опять 30 минут, но уже 2 обруча сразу.
А синяки и вправду сначала страшенные, черные.. А потом хоть через год перерыва начинай крутить уже ни единого синяка. Проверено

Вот и мне пришла пора худеть. я НАБРАлА ЛИШНИЕ 5-6 КГ...ДЛЯ МЕНЯ ЭТО УЖАС.
Я сейчас 60кг, при условии что больше 54-55 никогда не была.
Спокойно на себя смотреть не могу
Села на диету, после 18 не ем, почитала,что помогает. Мажусь всякими кремами, пресс качаю,качаю,но живот после родов так и не уходит.
В спорт зал пока не могу пойти.
Какие упражнения есть на подтяжку живота, попы????...хочу всё таки красивый быть.

Анютка
с дитем на руках пресс качай - нагрузка та еще - мало не покажется.

Ой менв эту тему вобще лучше пока не заходить - уже +4 кило, с Ярославом помнится я к этому сроку вобще ничего не набрала и ругалась по этому поводу с врачами, чтож дальше то будет

Irish cream
У тебя вторая линеечка? Здорово! Поздравляю!

качаю и ноги и руки!!! наверно время надо...эх хочу всё и сразу!!!

а кто0нибудь знает как держать себя в форме не напрягаясь по поводу еды и физ. упражнений

Я сегодня села дома на велотренажер и поехала.
Исходя из того, что он у меня типо вешалки стоит.
"Всё, хватит жрать" сказала, я себе утром, но после обеда как обычно жрала весь день до ночи.
за 6 последних лет у меня 20кг лишних.

хочу попробовать вот эту систему, говорят что при ГВ нормалек, знакомая знакомых уже похудела малехо за пару недель, полезла в иннет нашла сразу где скачать, в яндексе пишете система минус 60 и читаете


Пяточка
Ань знаю, тебе надо 5 см скотча

Irish cream
вторая линеечка

Musinka
Все начиталась про эту систему!!! С сегодняшнего дня живу по новому!!!!

Musinka
неее, я так не играю, написала же чтоб по еде не обламываться))) Ну можно рассмотреть варианты про замок на холодильник, но боюсь подкоп сделаю)))

у меня лишних то 2-3 кг))) я уже начинаю думать что с рождением второго ребенка они просто на смерть ко мне прилипли и все))) так и должно быть)

такаяже фижня)) как вот сбросить 3-4 кг?? и ем не много и сладкое редко(( ; теперь вообще не есть чтоли((

только после первого ре))

чего за система такая?