\"Мир Любящих Мам - сибирский форум для родителей\"

Марямассаж мне мужу надо-со спиной мучается. А я и сама не против-но знаю что пока низя, года 1,5 подожду ещё :)
а что касаемо весу и объёмов..я после родов поменьше была.....вот что то раскармливаюся постепенно...Надо прекращать как то ето дело

Девчи, встав на весы на дне рождении на выходных, плюс вчера одевала джинсы в которые влетала после родов, а вчера кое как, эти два события заставили задуматься, купила седня весы, встаю на тропу войны!

Летучая
ты ж родила ВТОРОГО ребенка недавно, дай своему организму время...мне б к ребенкиному месяцу иметь бедра 90 и талию 70

))) у меня талия к месяцу была 90))) бедра я даже не замеряла

Летучая.. Кышь Лети из этой рубрики... Дай отдохнуть организму
Начни только делать упражнение.. У тебя не кесарево же?.. вобщем упражнение такое. .Можно делать в первый же день после родов.
Ложишься на спину. Кладешь руки на живот и надуваешь его, держишь так в напряжении пока не устанешь. Потом несколько раз туда-сюда надуваешь сдуваешь, как- будто выплевываешь живот, раз 8. Снова надуваешь шариком. И таких подходов несколько, 6-10 по ощущениям, не переутомляться!.. Потом встаешь на ноги. Глубокий вдох И снова выплевываешь живот на раз-два раз-два (вдох выдох.. вдох-выдох - выдох на "плевок"). Пока это делаешь наклоняешься вперед медленно. Т.е. параллельно "плюешься" и наклоняешься до прямого угла спины и ног. В таком положении еще несколько плевков и снова начинаешь поднимать корпус наверх. Так 3-4 раза. Перед сном очень удобно. Мне врач советовала делать, говорит ставит органы на место.. Я делала с первых дней, не с самого первого, но с третьего начала.
Осиной талии это упражнение не дает, но она сказала - это естественный массаж внутренних органов.
А о похудании думать рано.. Корми детку.. А то начнет от груди отказываться еще.. Малышка сейчас важнее.. Фигуру наведешь
Весной приходи сюда

Musinka, меня стало напрягать, что я надеваю штаны и над поясом повисает непонятное нечто... Ничто меня так не тревожит, как вечное отсутствие талии. Тут-то я и решила, что так жить нельзя.. Я бы еще на аквааэробику пошла, но муж меня остановил, сказал: Катя опомнись! А как же мы? Я сжалилась над мужичками и потребовала тогда велотренажер В шутку..
А он припер Молодец такой Теперь вот кручу педали, пока не накидали.. Писанулась - отвечай называется
Он мне еще и обруч с балкона извлек Думала я его этим обручем!.. тыц-тыц
Таня, мы договорились с тобой с НГ начать новую жизнь, я помню Ты видишь у меня вес не двигается? Тебя ждет
Никак не могу заставить себя не есть вечером.. Ну нереальная задача. С НГ надо наконец найти силу воли в глубинах подсознания.

Эх и не говори Талия 70 - моя несбыточная мечта.. Мне бы хоть 80.. вот бы ляпота

Цитирую Алену
ТИ-ШИ-НАААААА! Никто больше не худеет, да?


19.11. - 26.11. - 3.12.- 10.12. - 17.12.
кастрюля писал(а):




Рыжая писал(а):


Подумывает о бегстве...

Фрау Анюта писал(а):



DJ писал(а):




Ольгуня писал(а):



раkerson писал(а):
на 26.11.


Манга писал(а):




A_lina писал(а):


Хотит сбежать..

birdy писал(а):



Просто для сравнения
Летучяя писала: На 17.12.


Маря писала, на 18.12.:

А так же нас поддерживают в соревновании Белка, Elena, Musinka, Мариша

Маря, Musinka, вас вносить в марафон?

Рыжая У нас тож кабак 26го... Неужели заплатив 2500 я буду смотреть на еду и думать о фигуре??? Я буду хавать
Но недельку да... надо тоже место подготовить
Алена, давай, не бросай нас, вместе веселее
Кстати девоньки! Нынче ж пост! Ничего нельзя, чем ни диета?

кастрюля у меня все без изменений, тока попа на 1 см похудела. А весы у меня сломались
Наверное тоже надо устранятся из марафона, у мну все стабильно, какой тут марафон. Но я филонила, ни как опять не могу начать упражнения делать, у Иришы режим сбился, непонятно когда ложимся и встаем, да я еще до часу ночи за компом торчу, работаю. Нереально встать пораньше на 20 минут и тихо сопя на кухне делать бодифлекс

ну я это... завтра хоть взвешусь, да и замерюсь (благо, сантиметр нашла наконец-то у детя в игрушках))))))))))))

нифигааа, есть куча рецептов постных, еще вкуснее, чем в обычное время))) Подруга моя стабильно во время поста набирает примерно 2-3 кэгэ... Мама ее такие постные булочки печет, ммм

Рост 168
вес 71 - 69,3кг - 68,2 - 67,1кг - 66,4
от-88 - 85 - 84 - 82см - 80,5
об-105 - 103,5 - 103,5 - 102,5см - 101,5

Фрау Анюта молодец какая, очень хорошие показатели. Раскрой секрет