\"Мир Любящих Мам - сибирский форум для родителей\"

Я третий день сижу на гречневой диете.
В день - гречка+1 л. кефира+2 яблока+2йогурта (кисло-молочное все 1 процентное). И то получается не все съедаю, по одному яблоку и по 1 йогурту. Оказывается, не все так и сложно. Когда я жила одна и сидела на этой диете, конечно, проще! Муж варил суп+мясо готовил, запах стоял!!! Удержалась. Сегодня с утра Малахова посмотрела, как раз тема "Осторожно! Диета!". Озвучили в очередной раз, что главное здоровый образ жизни. А именно правильное, умеренное питание+спорт. А диеты дают лишь временный эффект. Я села на гречку, чтоб начать свой "похудательный марафон", чтоб потренировать силу воли, сократить размер желудка, немножко похудеть, чтоб вдохновиться. А то после праздников добавились еще лишние кг.
Присоединяйтесь!

Смотрела. Девушка с анорексией это жесть
Девчат, ну вы, конечно, круто поступаете с гречкой-то Я б не смогла так резко ограничить организм в еде. Я пока ем все, но помаленьку, на конфеты смотреть не могу, так что тож слегонца всхуднула, чисто по ощущениям. Мне это ощущение нра, главное, что я неголодная! А по вечерам с сыном дискотеки устраиваем

Рыжая



+1

Слушайте, вот говорят надо ставить цель-желаемый результат (вес) и идти к нему. Я вот не знаю какой мне замечтать! По каким меркам считать. Мой рост 160 см, если 50 кг. то мне кажется маловато. Кто по опыту скажет, с таким ростом какой вес дб?

Мариша
а может не брать заоблачных высот? может поставить себе цель похудеть на 5кг... для начала... а там уже и азарт появится

Марина, ты же видела меня, у меня примерно такие пропорции , но я с 50 кг уже чувствую , что лишок есть, желательно еще -2кг

+1, худеть легче и удовлетворение есть, когда снижаешь планку постепенно

Во всех "источниках" просто обязывают ставить идеальный, желаемый вес.

И мне кажеться так правильно. Чтобы идти и идти, тк путь долгий! Я вот когда села на греч. диету, то не думала сколько дней на ней сидеть. Думаю, ну сколько смогу. И каждый раз утром встаю и анализирую, сидеть или уже не сидеть. А так бы неделю установила, и мечтать перестала бы! 4 дня прошло. Самочувствие отличное. Желудок только вечером стал есть просить. Так как сегодня некогда было. Мало воды пила, так как дома не находилась. Самое интересное, отмечаюименно психологическую тягу, охота вкусненького. А вкусненьким уже кажеться диетические вещи, а не шоколадки. Меня клинануло, надеюсь на долго))))

DJ
Ты строго на диете сидишь, сколько планируешь дней?

Ну, наверное, можно и так!

И я надеюсь с февраля начать ходить в тренажерку На диетах точно сидеть не смогу, поэтому и не пытаюсь даже.

3кг за 3 дня
кому дать в аренду мужа?

Наверное натираться мужем ))))

Ален, это ты про Хауса, ага?
Ой девочки, у меня тут ребь приболел, выпала из жизни не на долго.
Сейчас табличку исправлю.
Отчет. на 25.01
Вес: 71 - штоп ему!
ОГ - 94
ОТ - 81
ОБ - 100
Пора начинать качать пресс.. Долой расслабуху и обжираловку

+или -

ушла под стол

Ой был момент, сидела я на гречке.. Я ее ела утром без соли и масла, запивала кефиром и компотом из сухофруктов через день. А в обед ела салат, а вечером не ела совсем. В промежутках пила чай. Процесс длился около недели, чуть больше. Потом я это забросила и пошла на волейбол ходить и в басс. Похудела за неделю на 5кг... Пришли они назад за 2 недели и друзей привели, как говорится +8 Поэтому больше я в эти игры не играю. Только спорт и ограничения в углеводах и жирах. Отказ от вреднятины. Вчера мне можно было написать эссе "Размышления у холодильника"
Открыла холодильник, хотела взять кетчуп и поесть с пельмешками. Стояла, прикидывала в уме, сколько он несет яду и сколько я получу от него удовольствия.. Взяла квашеную капусту, добавила красного лука и оливкового масла и села за стол. Победа!