\"Мир Любящих Мам - сибирский форум для родителей\"

Вот это хорошо...сейчас столько напитков будем пить

Rishaa
я случайно включила ту передачу на моменте про шпроты, теперь канапе со шпротами не будет у меня на столе

медленно, но верно весы показывают снижение, продолжаем в том же духе

я все въехать не могу, какую передачу вы все смотрели, а я пропустила (в пьяном угаре празднования ДР)))))))) Расскажите, а?

Elena
из цикла середа обитания

А я опять на паровом сижу вес сдвинулся

Rishaa
молодчина! Поздравляю, перед праздниками самое то! Но ведь согласись не так уж и не вкусно есть паровые овощи, а когда знаешь, что еще и полезно... Раз у тебя вес начал снижаться, значит с помощью диеты ты реально можешь худеть.

не-а вкусно, мне нравица, даже моя мама ест
Там капуска цветканя, броколи....мммм.....катлетка на пару....завтра салитики из вощей и вареная курочка....вообщем посмотри.....

Эх,свекровь скоро приезжает будет застолье

Я 4 дня не считаю Калории и у меня +300гр.
Сегодня опять начала считать.
Я прям вижу как мы все будем ненавидеть НГ и его 2-хнедельную обЖИРаловку

Фрау Анюта, колись.. тоже интересуюсь страшно! Ты пока лидер нашего марафона вроде как

Я ем все, но не более 1100Ккал в день.
В принципе никакой схемы нет. Я ем и после 22.00

Ты взвешиваешь продукты? или как считаешь калории? Я вот себе смутно представляю Весов у меня нет.. Как это делается? А есть вобще табличка какая-то, где написано сколько в чем калорий? У свинины например сколько? У яйца? Я не знаю Темнааая!

Фрау Анюта
Анют, а что входит примерно в твой дневной рацион? в эти 1100ккал

да? Пошла искать

перед тем как покушать я сначала взвешиваю на весах, высчитываю Ккал и кушаю, всё записываю.
например:
завтрак 290ккал
чай --0
хлеб 30гр*239ккал=71,7
сыр 30*360=108
печенька 90
обед 213 ккал
яйцо вар 60
огурчик свеж 35*15=5
рыбка 74*147=108,8
папоротник 65*60=39
полдник
чай с шок 197
ужин 270
маринад свекольный 120*40=48
чай с мармел и конфеткой шок 170
хлеб с сыром 50

это я ела 4 дня назад 970ккал

без сладкого я не могу. Хоть ты тресни

мне еще в том году на ДР весы подарили (специально попросила) и на этом все закончилось...Муж, чтобы взвешиваться, а сестра. чтоб продукты взвешивать.