\"Мир Любящих Мам - сибирский форум для родителей\" • Просмотр темы

Сообщения без ответов | Активные темы

Список форумов » Беседка » Модная штучка: make-up, стиль, фигура

Часовой пояс: UTC + 5 часов

Худеть будем?

Страница 31 из 69

[ Сообщений: 1033 ]

На страницу Пред. 1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 69 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Зачем вы хотите похудеть/худеете?

не нравлюсь мужу	4%	[ 2 ]
для мужа: мне кажется ему буду нравиться больше	0%	[ 0 ]
слишком вразрез иду с нынешней "модой на тело"	0%	[ 0 ]
просто я толстая и себе не нравлюсь	14%	[ 8 ]
чтобы покупать нормальную одежду на новый размер	5%	[ 3 ]
хочу иметь ту форму, которой у меня сейчас нет, в этой не комфортно	36%	[ 20 ]
почти всё из выше перечисленного	21%	[ 12 ]
чтобы быть здоровой (мой вес избыточен по меднормам)	11%	[ 6 ]
другое	9%	[ 5 ]

Всего голосов : 56

Автор

Сообщение

Мариша

Заголовок сообщения:

Добавлено: 24-11, 21:16

Я занималась Бодифлексом чуть больше месяца, сантиметровая лента показала - 1 см. на всех частях. Но я это списываю на погрешность измерения. Так разочаровалась и бросила заниматься. Вот сейчас думаю возобновить. Из окна вижу как тренируют на Бардина, но никак не судьба состыковаться. Может вместе организуемся, тогда скидка будет ;-)

Вернуться к началу

Мариша

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 08:22

Рыжая писал(а):

Неужели есть желание после неудачного опыта?

Как посмотрю в зеркало сразу есть желание...
Раньше почему то могла заставить себя не есть сладкого, мучного и т.д. и худела, а сейчас все попытки быстро заканчиваются и отражение в зеркале все хуже становится. Расслабилась что ли. А надо работу искать, а у меня уже 1000 комплексов.
Надо искать решение, а главное силы для его воплощения.

Рыжая писал(а):

эээ, на улице или в бинокль?

Дом напротив стоит, без бинокля видно /*/

Вернуться к началу

Ольгуня

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 08:31

Мариша я когда до беременности бодифлексом занималась результат заметный был месяца через 4, но правда я и часто филонила, не делала упражнения. Но естественно диета была. Похудела ощутимо, с 50 на 46 размер перешла и 10 кг потеряла.
Когда в этом году на юг уезжала начала снова заниматся бодифлексом, так вот за месяц вес на 1,5 кг уменьшился, в объемах ушло в бедрах 2см, в груди 1 см, и в талии 3 см. Мало конечно, но кстати ощущения после зарядки замечательные, бодрая, полная сил и прям мышцы в тонусе, более гибкая, подвижная что ли. По приезду домой забросила все, не могу режим выработать, там то бабулям дите сдавала и шла заниматся, а щас с ней ни как не позаниматся. Там же надо не есть два часа до занятий, а днем как то не получается выкроить такое время, в сон час Иришкин успеваю только обруч покрутить. а вечером нельзя уже делать, потом не уснешь.

Вернуться к началу

Ольгуня

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 08:35

Кстати все давно хотела сюда поместить инфу, откопала как ни странно на сайте Малахов +. По поводу ГВ и похудения. Немного успокоилась после этой статьи

Цитата:

В этот очень важный для женщины период в ее организме вырабатывается специальный гормон - пролактин, который стимулирует лактацию, то есть образование и выделение молока.
Кроме того, он, к сожалению, вызывает усиленный рост жировой ткани((((((((((
Такова физиология: у женщины должно быть достаточно сил, чтобы вырастить малыша. Впрочем, как только ребенок переходит на твердую пищу, содержание пролактина в организме матери постепенно снижается, а выработка дополнительной жировой ткани прекращается.

Поэтому, когда период кормления грудью закончится, вам не нужно будет прилагать так много усилий для поддержания формы.

Но сейчас для восстановления прежних форм вы можете делать гимнастику, упры на растяжку, на укрепления пресса и пр., не доводя себя до обливания потом. Несложная гимнастика - всегда полезна, с первого дня после родов. Но не для снижения массы (она не снизится, пока идёт кормление), а для сохранения упругости мышц, форм, общего нормального самочувствия.

Кстати мне очень понравился метод "жиросжгающих ванн", как закончу кормить попробую их, думаю однозначно эффект будет, кому интересно вот ссылка http://malahov-plus.com/forum/topic_302

Вернуться к началу

МаЛеНа

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 10:45

Ольгуня писал(а):

завтра вечерком кину в личку телефон, сегодня поздно уже звонить человеку, который мне про этого тренера говорил

не, Оль, мне не надо, у меня есть))) Я думала тебе нужно))))

Вернуться к началу

Карри

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 14:50

Ольгуня писал(а):

Поэтому, когда период кормления грудью закончится, вам не нужно будет прилагать так много усилий для поддержания формы.

К сожалению, в действительности все сосвем наоборот.
Если продолжать питаться, как и прежде-жировые отложения лишь прибавятся.
ГВ отнимает в день как минимум 300ккал на выработку молока. Когда лактации не будет-надо сокращать свой рацион на это кол-во калорий, либо увеличивать двигательную активность.
По мне, так голод и бешеные скачки в фитнесс-клубах только дают результат. Больше ничего, ни йоги, ни пилатес, ни дыхательная гимнастика не действуют.
Вот когда под языком аж тянет от голода и руки, ноги трясутся от усталости при физ нагрузках - вот это, действительно, действует.
Вообще, я как почитаю эту тему-меня пожрать несет на кухню сразу.
И что-то пристрастилась печь печенье, тортики я. Да готовить каждый день вкуснятину. Не одна тема меня так не сподвигает на пожрать, как эта. Надо завязывать с этой пагубной привычкой. /*/

Вернуться к началу

Карри

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 16:52

Рыжая

ну я же не убитая вроде до сих пор. Но только так мне удается жир сгонять.

Вернуться к началу

КРОШКА_РУ

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 19:44

я не могу качать пресс (или не так это делаю)...Пузяка после КС болит жутко, хотя уже 2,5 года прошло...Так успокоила себя Маша и тихо обросла жиром :eek:

Вернуться к началу

Мариша

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 20:44

КРОШКА_РУ
Ой, Маш, не обманывай! *1*

Я специально нашла группу в "Одноклассниках" о бодифлексе, вступила, смотрела фото. Женщины реально худеют, делая гимнастику. И даже те, кто кормит грудью.

Вернуться к началу

Ольгуня

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 21:12

Рыжая, Карри ну я не берусь утвержать что цитата что я привела верная, просто информация. Просто я вот не понимаю немного почему мне то так плохо худеется. веду дневник пищевой, считаю каллории, а толку. Сладкое и выпечка вообще всякие вкустности в нашем доме уже сто лет под запретом, муж поддерживает меня во всех диетических начинаниях, ну тока мясо ест. И оба так и за полтора месяца не похудели по кг, а вот объемы ушли, заметно постройнели :smile:

.
По ходу мне надо как Карри писала по два часа до изнеможения в тренажерке вкалывать.

Вернуться к началу

Ольгуня

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 21:13

Мариша а кинь ссылку на одноклассниках, тоже вступлю, буду воодушевляться на возобновление занятий.

Вернуться к началу

Ольгуня

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 21:31

Рыжая а что то про группу крови даже и не думала, надо порыться в инете. Я тоже курицу и помидоры то очень уважаю и ем.
да вес то у меня выше нормы, в том то и дело. До нормы, уууу как далеко, киллограм 15.

Вернуться к началу

КРОШКА_РУ

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25-11, 21:52

Рыжая
ну, канеч, абсолютно жуткий пуз, нет никакой тренированности. Но кажется, что не совсем уж слабый....
:***)

Надо идти в тренажерку...ни разу в жизни не ходила.. с=с

Вернуться к началу

Musinka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26-11, 01:29

В магазе оао хлеб на горсовете продаются отличные пирожные Картошка! не горькие, какао в норме! :ROFL:

Вернуться к началу

Пчелка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26-11, 03:40

Рыжая писал(а):

пардон... так может вовсе не из-за КС?

Из-за него. У меня точно так же, и боли, скорее рези, именно в области шва, не по всему животу. Так что, вероятно, обруч - наш вариант.

Вернуться к началу

Страница 31 из 69

[ Сообщений: 1033 ]

На страницу Пред. 1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 69 След.

Список форумов » Беседка » Модная штучка: make-up, стиль, фигура

Часовой пояс: UTC + 5 часов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти: