\"Мир Любящих Мам - сибирский форум для родителей\"

Рыжая
да не расстраивайся, у меня тоже вес как заколдованный

Девочки...неудержаль..вот стишок нашла! Может кушать перехочется

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем!
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную!

Рыжая
попробуй есть только кальмары, креветки, омлет неделю, я вот купила этих гадов , буду пробовать. Ктати, я видела тебя на фотке, где ты чтото мерила, ты была видна ниже пояса, у тебя ноги очень стройные, мне кажется ты на себя наговариваешь. Ты вообще в каком месте особенно бы хотела похудеть? У меня попа, бедра (((( ну и талия((((

кастрюля
T@NY@
как страшно жить
Маря

конечно наговаривает симпатишная девушка

Не говори....

Рыжая, руки да.. Это и мое проклятье Я если худею, то худею вся, везде. .Кроме рук. Руки худели только в одном месте.. - на аквааэробике и худели очень даже активно, скорее даже не худели, а подтягивались.. Пора опять туда отправляться.. Снова повисло что-то непонятное.
А под пупком валик от массажа реально проходит. Уж на что у меня муж циничный и дотошный.. а и то отметил, что пузень стал глаже у меня и попа меньше Брат сначала ржал над моими измерениями, говорит: да ну.. за 4 раза - 3-4см, не может быть. А вчера делал массаж, говорит правда меньше захватывается сала Я хочу в следущий курс еще руки попросить помять. Посмотрю будет ли эффект.
Бодифлекс мне муж скачал. .Посмотрела, надо приспособится теперь по времени.. что-то такие отзывы, просто волшебные. Надо самой попробовать.

Рыжая
ты серьезно насчет каллорийности? Я не смотрела таблицу, но мне девочка бодибилдерша одна знакомая сказала, что они во время сушки едят кальмаров, креветок, омлет из белков, потому что там один белок, и худеют при этом. На себе не пробовала еще. Запеканка от спортсменов-творог смешать с белками яиц. туда добавить каплю воды с растворенными таблетками заменителями сахара, и в микроволновку на неск минут. Можно жрать сколько угодно, по мнению спортсменов, тоже едят это во время сушки.

Я твою фотку по моему видела в Шитье, а может и нет. Обычно ноги когда худые, то и руки тоже, кончай прикалываться, у тебя уже жира похоже не осталось, просто в голове много мыслей)))))))

фотку увидела позже, у всех мамаш проблема с руками, потому что мы на руках натаскаемся, и руки накачиваем. Ты просто накачала руки, вот.

Рыжая
Ну я хочу тебя поддержать, потому что сама такая))))) Должны же мы как то в друг друге надежду теплить)))))

Маря, правильно.. белковая диета даже есть.. Но к ней нельзя углеводы и жиры.. Долго на такой сидеть нельзя. Я где-то читала. Не вспомню даже вдруг где..
Алена, если мне память не изменяет, нельзя руки качать гантелями, если они полные.. Будут еще больше. Прорабатывать надо трицепс (правильно написала? ) Упражнения надо на трясучку чтобы разбивать подкожный жир. Аквааэробика в этом плане хороша. Мы когда делали упражнения на руки, многие жаловались, что есть ощущение мурашей под кожей и какбы чешутся руки в этом месте. Тренар сказала, что это значит упражнение делали правильно, вибрация была хорошая.
На шейпинг когда ходила, нам тренерша говорила, что на руки надо давать статические нагрузки.. Т.е. принял позу и замер под нагрузкой - это вроде пилатес? Кто рубит подскажите , чтоб мне не врать. И самый лучший способ ухудить руки - это бокс .. можно грушу мочить, можно просто в воздухе нарабатывать удары в прыжке лучше всего. Классно при этом худеет все, т.к. прыжки самые весоубойные.. Это я читала давно, боксеры сгоняют вес, прыгая на скакалке и вокруг груши.
Вобще надо мне восстановить знания свои.. Литературку пошерстить.
Предлагаю устраивать "недельки". Неделю работаем с руками. Неделю на пресс, неделю бедра..И т.д. Можно комплексы упражнений искать и в теме выкладывать?
Кто за?

хоть прям не заходи...проблемы то....

Пошлпа кушать овощи на пару

Существует еще и другой момент. .кроме возраста, наличия ребенка и аппетита.. Есть еще и тип фигуры, заложеный генетически и давным давно..
Например широкие плечи и пышная грудь, узкие бедра и худые ноги - это европейский тип.
Узкие плечи и торс, пышная попа и бедра - восточный..
Дальше не помню, загуглю щас

Еще есть такой момент. У женщины откладывается жир в строго определенных местах. Стратегические запасы организма - живот под пупком, бедра, валики над коленом, руки у плеча. Эти запасы для продолжения рода, мало ли что , они легкодоступны в женском организме. И от них сложно избавиться, т.к. это инстинкт.

Я вчера влезла в платье для вечеринки, живот выпирал, ну и пофиг, мне скоро 30 , я мать двоих детей

кастрюля
Катюш я начинаю неделю самостоятельной уборки квартиры без помощницы, это будет засчитываться?

Musinka
Таня, канеш зачет!!! Скачай упражнения в тырнете , забыла уже как это делается. Я хоть с помощью хоть без.. .дома бардак, зато велотренажер задолбала Буду стройная и встречу НГ в хаосе (читай срач) .. хороша перспективка

А я вот к худобе не предрасположена.. Не была сухой никогда, с детства... даже не знаю как это может на мне выглядеть. Просто стараюсь поддерживать среднее что-то. Я думаю я прямоугольник
К фигуре своей отношусь спокойно, наверное потому что сильно резко не видоизменялась, отсюда и отсутствие стресса
Но вот что меня всегда угнетает, так это свекровь. Она в 55 не имеет брюшка, и может спокойно сидя на диване, поднять внука на ногах внизу сидящего Я бы сколько бы не пыхтела.. слабак А она мать двоих детей и бабушка.
Но я не отчаиваюсь, к тому времени как стану бабушкой, надеюсь тоже пресс накачать